Pětadvacet minut – pět minut –
pětadvacet minut – pět minut... Tohle bude rytmus vašeho života,
když podlehnete technice Pomodoro.
Pětadvacet minut práce nebo jakékoli činnosti, na kterou se
potřebujete soustředit a následně pět minut odpočinku. Aby to
nebylo tak fádní po dvou hodinách (čtyřech Pomodorech) se
ordinuje dvacetiminutová přestávka. Kromě soustředění (je
prokázáno, že více než cca půl hodiny se stejně málokdo
dokáže soustředit) Pomodoro
pomáhá také při plánování a evidenci pracovních činností.
K měření času můžete použít
jakýkoli nástroj – originální technika doporučuje tzv.
kuchyňskou minutku, existuje mnoho webových, desktopových i
mobilních aplikací (viz předchozí díly).
Z mého pohledu se Pomodoro
hodí především pro jednoduché, často stereotypní činnosti s
jedním nástrojem. Navíc je vhodná téměř naprostá izolace –
přerušení jsou největším nepřítelem rajčat. Pokud pro práci
potřebuji dva monitory a stůl obložený papíry, časopisy a
knihami a navíc je nutné často pro něco skočit nebo vyhledat,
pak dostanete z rajčatové omáčky spíše guláš. Takže všechno
si pečlivě přichystejte, včetně podrobného seznamu úkolů,
zamkněte nebo si dejte na dveře cedulku „Nerušit“ a můžete
začít měřit čas.
Žádné komentáře:
Okomentovat